Tanečně pohybová terapie je expresivní psychoterapií, která vychází z principu propojení na fyzické a emocionální úrovni. Co se děje uvnitř nás, se odráží v našem těle, a opačně – pohybem můžeme ovlivnit naše emoce a psychiku.

Tanečně pohybová terapie pomáhá i tam, kde cítíme, že verbální psychoterapie nestačí. Zahlcujeme se slovy a cyklíme v myšlenkách, nebo slovy těžko vyjadřujeme naše skutečné prožívání. 

Autentickým pohybem dokážeme odblokovat a zpracovat potlačené nebo neodžité emoce, i odhalit příčiny psychických problémů. Vědomým pohybem obnovujeme energetické a emocionální zdroje a podporujeme schopnost překonávat životní krize.